Gratis slaaptips

Een goede slaap is essentieel voor een goede gezondheid. Wil jij weer uitgerust wakker worden? Download dan nu mijn e-book over slaap.

Ja, stuur mij het gratis e-book SLAAP voor meer energie, geluk en gezondheid:

Ik ontvang graag het ebook en schrijf mij in voor de mailinglist:

* verplicht

Waarom is een goede nachtrust zo belangrijk?

Je lichaam kan tijdens een diepe slaap herstellen en je hersenen krijgen een ‘wasbeurt’. Zodat je ’s ochtends weer uitgerust aan de dag kunt beginnen.

Stap jij ’s ochtends moe uit je bed? Of lukt het je door een drukke baan of kleine kinderen niet om voldoende slaap te krijgen? Dan heb ik goed nieuws: niet zozeer de kwantiteit van slaap is belangrijk, maar vooral de kwaliteit van je slaap bepaalt hoe goed je lichaam kan herstellen ’s nachts. Wil je weten hoe jij de kwaliteit van je slaap kunt verbeteren? Lees mijn e-book SLAAP voor meer energie, geluk en gezondheid.

In mijn e-book deel ik met jou:

  • Welke slaapfases er zijn en hoe je sneller in de diepe slaapfase kunt komen
  • Welke hormonen een belangrijke rol spelen tijdens je slaap
  • Wat jij nodig hebt voor de aanmaak van melatonine, het slaaphormoon
  • Acht gouden slaaptips waarmee je direct aan de slag kan
  • Interviews over slaaprituelen van verschillende mensen om jou te inspireren

Het is echt een superwaardevol boek dat ik gratis weggeef omdat ik iedereen een diepe slaap gun!

Ja, stuur mij het gratis e-book SLAAP voor meer energie, geluk en gezondheid:

* verplicht